Ostatnio doczytałem się że przy wyciskaniu sztangi zza karku bez pasa można zrobić sobie duużą krzywdę. Nigdy nie używałem tego pasa więc chciałbym abyście mi powiedzieli na jakiej wys. zakładać pas, jak mocno go ściągać, przy jakich ćwiczeniach go stosować, a przy jakich jest zbędny, no i właściwie do czego to służy??
Dodam jeszcze że wyciskanie sprzed klatki (barki) jakoś mi nie leży bo mam słabe nogi.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Areczek86 w dniu 2008-03-31 15:50:10