Czy zakwasy są dobre na mięśnie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 312 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5847

ja nie mam zawsze zakwasow ale na poczatku w tamtym roku mialem zawsze na drugi dzien duze zakwasy!!!ale teraz miesnie sie przyzwyczaily i nie robia mi sie zakwasy teraz jak zmienilem trening i robie sobie na sile to po pierwszym dniu moialem zakwasy ale po nastepnych juz nie!!!

TRENING CZYNI MISTRZA!!!TRENUJ AZ OSIAGNIESZ DOSKONALOSC I DAZ DO OBRANEGO CELU!!!

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi!

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja tam za***iście lubie zakwasy, nie wiem może jestem masohista!
heheh poprostu lubie, fajnie wtedy jak se mieśnie napinam i czuje ten ból
za***ista sprawa, najwiękrze zakwasy których niechciałem mieć bo były za duże to pamiętam były w pierwszy dzień treningów na bicu, a dokłanie w zgieciu.
nie mogłem ruszać, ale tak teraz to się ciesze nawet jak mam zakwasy, czuje ze ćwiczyłem siąde se wygodnie i się regeneruje!!!

a co do sogów mi też dacie jednego??? bo widze, ze wypowiedzi 21 a sogów 20

gg: 2356739

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18798

Ano ... trzeba powiedziec ze na poczatku normalnego treningu to na bicku , a szegolnie w czesci blizej lokcia mialem zakwasy takie ze nie moglem utrzymac telefonu w reku przez dluzej niz 10 sec .

"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30199

heh- mylicie przecwiczone ostro sciegna- w okolicy lokcia- z zakwaszeneim miesnia- zawsze na pocztku bardziej bola sciegna niz biceps...a jak ktos nie opanowal techniki mato caly czas,wiec moze to sygnal do zastanowienia nad sposobem- ciezarem, etc...

No pain-no gain

sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18798

To sciegna nie byly (ale same sciegna tez bolaly) tylko caly biceps a w szczegolnosci dol jego wew glowy .

"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a co powiecie, jeżeli na klatce po treningu we wtorek, mam zakwasy jeszcze w piątek ??? może nie jest to coś takiego jak w środę, ale nadal czuje lekki zakwas. nie jest to chyba wynikiem przetrenowania, bo trening klaty robie raz w tygodniu. co myślicie ?

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Już odpowiedziałem w Twoim poście.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...