!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zastanawiam sie jaki trening teraz stosować. W piątek skończę FBW systemem 15-10-5, zrobie z tydzień przerwy i dalej jazda ale niewiem na jaki trening zmienić chciałbym dalej FBW ale niewiem jakie. Co mi polecacie??? (zastanawiam sie nad 5x5)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak 5x5 to jest świetny wybór poszukaj postów ulubienca,
lub ten link, tu masz originalny plan bill star'a https://www.sfd.pl/f-b-w_do_surowej_korekty!-t394629.html , czyt moje posty.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-27 20:26:51
lub ten link, tu masz originalny plan bill star'a https://www.sfd.pl/f-b-w_do_surowej_korekty!-t394629.html , czyt moje posty.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-27 20:26:51
...
Napisał(a)
Może jeszcze jakieś propozycje???
!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Jeszcze mam pytanko, ile powinna trwać przerwa regeneracyjna pomiędzy cyklami treningowymi???
!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Wydaje mi się że trening każdej grupy 2x w tygodniu będzie odpowiedni dla mnie.
Dzięki Zabisko
Dzięki Zabisko
!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
pamiętaj o initensywnosci nie jest taka jak przy normalnym splicie..
p-rzy okazji ile dałeś za abona ???
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-29 21:52:53
p-rzy okazji ile dałeś za abona ???
Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-29 21:52:53
...
Napisał(a)
Tak wiem czytałem o tym treningu
Chyba z 5 dałem
Chyba z 5 dałem
!!!!!!!!!!!!!!!MASA MASA MASA!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
jak chcesz wiedzieć więcej to u mnie w linkach masz .
staz ??jaki masz
staz ??jaki masz
Polecane artykuły