http://www.jkd.pl/jkd.php
Masz tutaj podstawowe wiadomości na temat
jkd. Poszukaj sobie informacji i wywiadów z takimi ludźmi jak Paul Vunak czy Jerry Poteet. Z ich wypowiedzi powinieneś zrozumieć ideę jkd.
PS.
Jkd to nie jest styl. Styl zawsze powiązany jest z góry ustalonym schematem, czyli uderzasz tak a nie inaczej. Jkd to droga w sztuce walki pozwalająca w całości wyrazić siebie. Nie wolno z góry układać
planu walki, należy być jak woda, która przybiera kształt naczynia , do którego ją wlewasz. Podczas walki nie można pozwolić sobie na
żadne spięcia bo to spowalnia twe ruchy.
Masz tu parę dobrych powiedzonek, które troche ci to rozjaśnią:
Kultywuj swoją cichą świadomość poprzez wyobrażanie sobie przeciwnika wykonującego atak
- gdy siedzisz, stoisz czy leżysz, itd.. - i kontruj ten atak różnymi ruchami.
Proste ruchy są najlepsze.
***
By można było wyciągnąć największe korzyści z procesu rozgrzewki,
ćwiczenia powinny naśladować
jak najlepiej ruchy, które mają występować w wydarzeniu.
***
Aby móc uderzać i kopać skutecznie, konieczne jest
nieprzerwane przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą.
***
Naturalność oznacza luźno i wygodnie. (...)
Stój lekko i unikaj napięcia i skurczów mięśni.
***
Zmęczenie doświadczane w czasie nowych rodzajów aktywności pochodzi
nie tylko z wykorzystywania różnych mięśni, ale także
z hamowania powodowanego niewłaściwą koordynacją.
***
Nie ćwicz opanowanych ruchów, gdy jesteś zmęczony, ponieważ będziesz zamieniał złożone ruchy
na drobniejsze i złożone starania na poszczególne. Pamiętaj, że niewłaściwe ruchy będą się zdarzać
i postępy atlety będą się zmniejszać. Stąd atleta ćwiczy precyzyjne umiejętności tylko, gdy jest
wypoczęty. Gdy jest zmęczony, przechodzi do złożonych ruchów
przewidzianych dla rozwoju wytrzymałości.
***
Umiejętność zdobywa się poprzez uczenie się celności i precyzji najpierw
tylko dla prędkości, zanim tak opanowane działanie uzupełnione
zostanie wielką siłą prędkości.
***
Moc [uderzenia] równa się iloczynowi siły i prędkości.
***
Tajemnica równowagi we właściwej pozycji leży w utrzymaniu stóp bezpośrednio pod ciałem"
***
Rozważaj równowagę przed, w czasie i po.
***
Ćwicz odrzucanie nie potrzebnych wyborów (minimalizuj się naturalnie) jednocześnie
dając przeciwnikowi różne możliwości wyboru.
***
Im bardziej złożona jest sytuacja, w której ktoś działa, tym będzie wolniejszy.
Stąd skuteczność zmyłek.
***
Reakcja przeciwnika wydłuża się: natychmiast po wykonaniu techniki,
gdy odbiera złożone bodźce, w czasie,
gdy wykonuje wdech, gdy wycofuje energię (wiąże postawę),
gdy jego uwaga i wzrok są błędnie skierowane,
ogólnie, gdy jest wytrącony z równowagi umysłowej lub fizycznej.
***
Nie poświęcaj prędkości dla siły.
***
Dobra ofensywa składa się z prowadzeń, fałszywych ruchów i kontr-uderzeń
wspartych ruchliwością, naciskiem i przewodnictwem.
***
Wypad do ataku musi ułatwiać szybki powrót do równowagi poza zasięgiem kontr-kopnięcia,
posiadać element zaskoczenia, być prowadzony z wielkim zdecydowaniem i prędkością/siłą,
gdy już zostanie rozpoczęty, wykorzystać pełną grację i świadomość, porównywalną z tą przy
technikach ręcznych i wybuchnąć morderczą siłą - to jest sztuka kopania.
***
Szybkie kopnięcie powinno być odczute, nie zauważone!
***
Uderzenie nigdy nie jest ułożone na biodrze, ani stamtąd się nie zaczyna.
***
Ważne, by nie mieć żadnej klasycznej "ustalonej" postawy lub ruchu przygotowawczego przed
wykonaniem uderzenia prostego.
***
Wszystkie uderzenia powinny kończyć się strzałem kilkanaście cali za celem.
Zatem poprzez przeciwnika, a nie w niego.
***
Staraj się nie wzdrygać lub zamykać oczu, ale obserwuj przeciwnika pilnie przez cały czas.
***
Proste uderzanie (i proste kopanie) jest podwaliną naukowej umiejętności walki
JKDskok
donpatricc
Anonim
Cavior
