Szymon07/Blog/SIŁA&MASA POWRÓT STR.10

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46232

a no sory

ale i tak mi sie wydaje za duzo. Kto ci ukladal ten plan?

Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19688

Hehe bo to było tak spontanicznie zrobiłem 10 pow potem 8 i znowu 8 a że luźno poszlo to zrobiłem 6 z większym i znowu miałem zapas to dałem jeszcze wiecej i zrobiłem 4 ruchy i reszta na tej samej zasadzie. Cwiczeń rzeczywiści troche dużo ale nawet dzisiaj zakwasów nie mam a cwicze każdą partie tylko raz w tygodniu także myśle ze będzie ok bo mięsnie zdąrzą sie zregenerować

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46232

Czemu juz nie prowadzisz bloga?

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19688

całkiem zapomniałem o nim

i też oszczędzałem sie troche z powodu bólu pleców i od niedawna z powodu choroby

Ogólnie to ćwiczyłm ale nie wszystkie partie z wyżej wymienionych powodów.
Po świętach już się postaram o regularne rozpiski...
I zastanawiam się nad Shockiem (bo ch*nie nie chce mi się cwiczyć) i do tego jakaś kreatyna (najwyższy czas na 2 cykl

)

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...

grani

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2253 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46232

Wes ty sie lepiej za miche a nie za suplementy

"A jak już "naucze" się trzymać diete zrobie jakiś pożadny cykl kreatynowy"

...

szymon07

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2189 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19688

Tak dokładnie

ale ja o diecie wcale niezapomnialem

bez niej nie tkne kreatyny bo to bylaby strata pieniędzy
No może ostatnimi dniami jest h**** bo gardło mnie cały czas boli i mam problemy z jedzieniem...

Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-03-22 22:32:31

nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html

...