dobre a tanie odzywki?

witam, wlasnie ulozylem nowa diete, sprawdzona juz...
mam maly problem, a mianowicie potrzebuje taniego a w miare dobrego bialka.
ten sam problem mialem z gainerem, ale zdecydowalem sie na gain bolic 6000. jest w miare tani, a cieszy sie dobrymi opiniami.
brakuje mi paru gram bialka, i ww. a wiecej zarcia nie dam juz wiecej w siebie wcisnac;/.
jesli jeszcze byscie sugerowali innego gai9nera to prosze pisac.
gainera jak i bialko zamierzam brac regularnie wraz z dieta,dlatego potrzebuje w miare tanich produktow.
pozdrawiam

gainbolic to gainer dla osob z bardzo szybką przemianą materii. najatanszym sposobem dorzucenia wegli do diety jest ryż, ktory kosztuje grosze. co do bialek to najekonomiczniejsza opcja jest oczywiscie ostrowia. troche sie pieni, kiepsko rozpuszcza, ale to WPC.

nolgles kupic troche lepszego gainera to mialbys juz te kilka g bialka ktore piszesz ze ci brakuja

no ja mam szybka przemiane materii, jestem ekto.
ostrowia to tak nie za bardzo, jakos nie jestem do niej przekonany...
cos innego rowniez w miare taniego a nawet dobrego jestescie w stanie polecic?
pozdro
a piszac o lepszym gainerze z wieksza zawartoscia bialka, miales cos na mysli:)? rowniez po dosyc dobrej cenie...

Zauważ, że gainer dla hargainerów to taki trochę chwyt reklamowy, za którym kryje się tylko mniejsza ilość białka (w gbolic 15%) oraz duża porcja (100g) + kreatyna. Nawet jak jesteś ekto, to gainer 30% czy 50% też jest bardzo dobry - białko jest najwazniejsze. Z doświadczenia wiem, że takie dosypywania i kombinowania z suplami i tak wyjdą w najlepszym wypadku na 0, więc lepiej już wziąć lepszy białkowo gainer stanowiący spójną całość. Ostrowia czekolada zawsze bdobrze mi się rozpuszczała (kilka lekkich potrząśnięć i stykało).
Z tych tańszych np: MassXXL, Vitalmax 2, jak zainwestować i więcej wziąć to SportsOne też wychodzi albo Kaizen.

To moze sprobuj wcisnac gdzies troche twarogu albo cos w tym stylu. I pytanie: dosyc tanie bialko, tzn. mniej wiecej ile to dla Ciebie jest tanie? Jednym z tanszych jest np. bialko vitamin-shop za 35 zł/ 600g, ew. olimp provit, mieszanka bialka sojowego, jajecznego i serwatkowego.

Jka zaczynalem swoja przygode z silaownia, bylem tzw zaglem >Kupowalem odzywki -->weglowodany do bialka 30:50 U mnei zdalo to egzamin.Optymalnym rozwiazniem byloby dla mnie 50:50 wtedy

czyli Lord_Xenu sugierujesz ze gain bolic to jest taki sobie?
hmm bialko,chodzi mi o tanie bialko, jakies w miare dobre. wpc ostrowi nie biore pod uwage bo nie jestem jakos do niej przekonany. tak myslalem o system protein no ale za 3 kg kosztuje 190 zl. troche drogo;) o tak sie zastanawiam czy nie ma jakis bialek bardziej ekonomcizych;p.
a zamaist tego gain bolica... to co proponujecie, w miare taniego a dobrego
nawet jak i nie takie tanie to dajcie przyklad, oby bie bylo za drogie ze wzgledu na to zee zamierzambrac to regiularnie a to troszke mnie wyjdzzie;)
wiecej zarcia w siebie nie wcisne juz