Wzrost

Czyli ćwiczyć normalnie? ;)

Mi to gadał ortopeda - że jak się ćwiczy to hamuje się wzrost kości, bo działa na nie ten ciężar, że wystarczy spojrzeć na ciężarowców...

Cwicz ale rozsądnie , nie dowalaj wielkich ciężarów.

w wieku 13 lat już sie wzrostem przejmujesz? w rok możesz urosnąć nawet z 20cm , także nie widze problemu

ehe ale mi chodziło mniej wiecej czy urosnę jeszcze -.- pozatym chodziło mi o pytanie czy jak sie duzo cwiczy to kości mniej rosną ale juz wiem ;]

Jeżeli mogę to ja też się dopiszę.
Mam 14 lat(w listopadzie 15) mam 185cm wzrostu czy to nie zaduzo jak na moj wiek??:D Cwicze od 4 miechow z ciezarem 25kg zeby zabardzo kregoslupa nie obciazac i zauwazylem ze od tamtego czasu nie uroslem ani cm.

trochę tego jest :D ale pozatym jest dobrze.

chlopaki nie srajta w portki to ten wiek ze sie rosnie raz tak raz tak :)

Ja nie sram bo już mały nie będę :P

jak cwiczysz a z niewyjasnionych przyczyn masz syndrom kurdupla: to cwicz na hormon wzorstu: przysiady ze sztanga na barkach,martwy ciag,podciaganie na drazku:) pozdro!