Co teraz brać? po kretce?

Waze 100 kilo. Siłownia od 3 mcy, wczesniej tylko boks i kick-boxing przez 5 lat.
Zjadłem własnie TCM Olimpu z Hmbolonem i nic mi nie weszlo. Zero efektów.
Chce zrobic mase miesniowa i siłe.
Co mam kupic? ZMA? BCAA? Tribulus? w jakim polaczeniu zeby mialo dobry efekt. i jakiej firmy. tylko nie olimp trec i inne szajse.
pozdr dzieki za pomoc

Jesli chodzi o czysty monohydrant kreatyny, to roznicy praktycznie nie ma, no bo w koncu na czym ma byc? Przeciez to sama kreatyna.

A co do diety to az tylu posilkow nie musisz, wystarczy, ze 6 czy 7 bedziesz jadl. Specjalnie to jakos szykowania nie ma za wiele. Baa, powiem wiecej nawet, polowe z tego opedzisz bez problemu za pomoca twarogu, serka wiejskiego, tunczyka, czy wedzonego dorsza (polecam, to moja faworyt).

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html 

jak dodac ta ankiete? normalnie odpowiedziec na pytania w poscie? :/

swoj profil wypelnij albo daj normalnie jako wiadomosc tego tematu.

" Zjadłem własnie TCM Olimpu z Hmbolonem i nic mi nie weszlo. Zero efektów. " to co to był ca cykl ,ile tego miałeś jak dawkowałeś ?

ZMA - kup OLIMP MZB wychodzi najlepiej cenowo do składu
BCAA - OLIMP BCAA MEGA CAPS j.w
Tribulus - Nie warto wydawać na to kasy nie działa (libido)

Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-07 16:19:59

Dieta była ?

L. przecz. artykułów 6, wątpię w wątpiących, amen

dieta zbędna przy takim zestawie

"tylko nie olimp trec i inne szajse" cholera, a ja wlasnie koncze mono z Treca. A myslalem, ze jak jakakolwiek krete bede bral t obede fajny...a tu nie panie dziejku, trza zagraniczne i markowe. Chyba nie zasne dzis w nocy

Nie trzeba zagranicznych jak sie nie chce, ale ja widze ze polskie olimpy i treki to lipa. troche tansze ale efekty słabe.

diety nie bylo. jem 3-4 razy dziennie. waga mi sie waha od 98 do 102 i jest ok. nie mam czasu zeby pilnowac diety itd. duzo wyjazdow, praca prac i praca.

Co myslicie o tych cell pumpach? efekt napompowania sie utrzymuje? nie wiem czy dobrze mysle ale to azot powoduje napompowanie miesni.
jak jest z efektem? jest staly czy wszystko spada jak sie konczy cykl?

booster test z jakims cell pumpem i co do tego? moze izolat?

dzieki jeszce raz za pomoc