byry007
kolego zobacz profil tyle wystarczy ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1232
...
Napisał(a)
rexmix
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1880
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9783
nie mow kolego bo to jest lekcewazace
co do nadgarstkow
-cwiczysz w zimnie?
-usztywnij nadgarstki
-trzymaj sztange prosto
-cwicz przedramie
co do nadgarstkow
-cwiczysz w zimnie?
-usztywnij nadgarstki
-trzymaj sztange prosto
-cwicz przedramie
...
Napisał(a)
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1232
Jak tak uważasz to sorki ,cwicze w zime ,rekawiczki z usztywnieniem na nadgarstki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1880
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9783
ale czy cwiczysz w zimnym pomieszczeniu ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1232
tak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1880
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9783
to sie nie dziw ze cie bola nadgarstki siadaja ci stawy i tyle
...
Napisał(a)
buakaw
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
649
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10136
miałem podobny problem i mój trener od MT kazał mi używać ściskacza takiego do dłoni koszt to raptem 8 pln, mnie to pomogło wzmocniło nadgarstki i przedramie sie poprawiło. Ponad to dobra rozgrzewka musi być to podstawa. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
218
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1232
I ile dziennie nimi ćwiczyłeś ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
649
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10136
najcześciej szczerze mówiąc to w drodze do szkoły w autobusie
i podczas rozgrzewki przed treningiem.
i podczas rozgrzewki przed treningiem.
