...
Napisał(a)
nie mow kolego bo to jest lekcewazace
co do nadgarstkow
-cwiczysz w zimnie?
-usztywnij nadgarstki
-trzymaj sztange prosto
-cwicz przedramie
co do nadgarstkow
-cwiczysz w zimnie?
-usztywnij nadgarstki
-trzymaj sztange prosto
-cwicz przedramie
...
Napisał(a)
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
Jak tak uważasz to sorki ,cwicze w zime ,rekawiczki z usztywnieniem na nadgarstki
...
Napisał(a)
miałem podobny problem i mój trener od MT kazał mi używać ściskacza takiego do dłoni koszt to raptem 8 pln, mnie to pomogło wzmocniło nadgarstki i przedramie sie poprawiło. Ponad to dobra rozgrzewka musi być to podstawa. pozdrawiam
...
Napisał(a)
najcześciej szczerze mówiąc to w drodze do szkoły w autobusie i podczas rozgrzewki przed treningiem.
Polecane artykuły