Tight + L-karnityna? dla Dziewczyny:)

dzięki apokalipsa za odpowiedzi.

czyli na poczatku kupuje L karnityne ale czy w płynie czy w kapsułkach lepsza? i z jakiej firmy? Gosciu polecał mi z MAXIMIZE płynna odzywke ale ona 99zł kosztuje.Nie wiem czy jest roznica miedzy tymi w kapsulkach? moze lepsze wchłanianie?

a pozniej dodam lekki spalacz, a po miesiacu zamienia na tighta.
czy tak moze byc? dobry plan mniej wiecej?

Nie wydawaj na l-karnityne tyle siana, Najwazniejsza jest Substancja, nie firma.

Poszukaj jakiejsc tanszej i ja zakup, swoja droga fajna jest nawet w plynie Vitalmaxa i o ile wiem 1,5l za chyba niecale 60zl,a starcza na naprawde dlugo.

dorcius - karnityna jest pomocna ale nie aż tak niezbędna aby wydawać na nią ostatni grosz.
duzo może pomóc dołozenie białka do odzywiania, ktore powinno byc dośc dobrze dopasowane.
mozna dac jeszcze lecytynę- ta z kolei nie zrujnuje żadnej kieszeni.
możesz wziąć tse, a po jekims czasie- mysle, że na kolejny cykl wejść możesz na dyma burn lub scorch.

ok dzękuje bardzo.
Lecytyna to słyszałam tylko na pamiec ale pomocna w redukcji;>
z jakiej firmy mam to zakupic?
L karnityne tez kupie tylko powiedzcie mi czy w płynie czy w kapsułkach? i tez z z jakiej frmy?
a tse? to słaby spalacz z tego co czytałam? ale na poczatek moze zaczne od takiego?

Powiedzcie ni prosze ile czego pokupywwac i z jakiej firmy?

Będę bardzo wdzieczna
Pozdrawiam

L-karnityna w plynie bo to najszybciej przyswajalna forma,

Vitalmax jest ok,

Co do spalaczy to ja bym nie wybieram na te slabsze , silniejsze tylko na te ktore naprawde dzialaja.

dzięki bardzo za odpowiedzi.

chyba zaryzykuje i wezme tihgta.

lecytynę z vitalmaxu tez moge? i kiedy ją łykac??

L karnitynę zamówie na allegro w płynie tez z vitalmaxu.

teraz jak to wszytsko dawkowac?

Tighta 30 min przed sniadaniem raz dziennie?
L karnitynę przed bieganiem 2-3h ? czy będzie dobrze??

czytam sobie o L karnitynie i natrafiłam na tą z Olimpu w kapsułkach https://www.sfd.pl/OLIMP_L-Karnityna_500_Forte_Plus®-t295046.html  bo tak sie zastanawiam moze w kapsułkach łatwiej bedzie wszędzie ją łyknąc ale mam pytanie bo tam jest napisane "jako uzupełnienie diety w L-karnitynę - 1 kapsułkę 1-2 razy dziennie najkorzystniej pomiędzy posiłkami,
wspomaganie odchudzania - 1 kapsułka 2-3 razy dziennie na ok. 1/2 godziny przed posiłkiem
wspomaganie wysiłku fizycznego - 1 kapsułka 2-3 razy dziennie na ok. 1/2 godziny przed wysiłkiem"

wiec chciałam sie zapytac jak ja chce wspomóc odchudzanie i wysiłek fizyczny to jaka opcje przyjmowania wybrac?:)
Moze jestem za bardzo szczegołowa ale zalezy mi na dobrym rozplanowaniu tego

A nie wiem co z tą lecytyną.kiedy moge ją brac? na allegro jest napisane "dorośli – 1,8 g (4 kapsułki) 2x dziennie przed jedzeniem"

czy to bedzie odpowiednia dawka?

Wybaczcie ze Was tak męczę ale macie wiedze odnosnie supli i mozecie mi pomóc bo nie chciałabym pochopnie czegos robic i byle jak:)

czy moze tak byc jak napisałam wyzej? czy taki zestaw połaczony z bieganiem 4-5 razy w tyg/ basenem raz zajeciami z siatki,gimnastyki,i lekkoatletyki (na uczelni) + zdrowa dieta zero słodyczy, 10 przykazań zywieniowych w 95% procentach zachowanych będzie owocny?
nie spodziewam sie ogromnych efektów w przeciagu miesiaca,wiem za pracujac nad sylwetka trzeba cierpliwosci wytrwałosci i motywacji ja to mam wiec mysle ze bedzie dobrze.

zdjecia z allegro zapozyczyłam

i Tight

odświeżam temat

dorcus - pamiętam Twój temat. I Twoje perypetie z odchudzaniem. Gratulację, że dostałaś się na studia. I że, jak mniem, jest wszystko ok.

Na mój rozum to nie kombinuj z dopalaczami.
Tylko z dietą. Tzn. jedz więcej. Wtedy będziesz miała siłę. A jak treningi i AWF rozkręcą metabolizm to nie będzie odkładania nadmiernego tłuszczu.