sikor130
Witam mam pytanie jakie znacie i polecacie sposoby robienia brzuszków.Bo chciałbym jak najszybciej mieć mięśnie brzucha.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
wyprobuj 6 weidera 
"Miota nim jak szatan..."
...
ChrenO
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
334
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10607
spróbuj robic to https://www.sfd.pl/Zwiększanie_wytrzymalości_mięśni_part_1_by_theredel_:-t385242.html
poczytaj też o A6W, ABS One (8min) i ABS II ale to są trudniejsze systemy dla początkującego. Poczytaj też w atlasie cwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
pozdro
poczytaj też o A6W, ABS One (8min) i ABS II ale to są trudniejsze systemy dla początkującego. Poczytaj też w atlasie cwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
pozdro
LEKCJA UŻYWANIA FORUM http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf
"Nie czujesz że żyjesz dopóki nie poczujesz granic możliwości"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8
a czy mógł by mi ktoś opisac tą metodę a6 weidra???
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
334
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10607
https://www.sfd.pl/search.asp
to nie boli ;)
to nie boli ;)
LEKCJA UŻYWANIA FORUM http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf
"Nie czujesz że żyjesz dopóki nie poczujesz granic możliwości"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
397
http://www.insomnia.pl/Aerobiczna_6_Weidera-t215246.html to już było panie kolego ;) ... tu jest wszystko czarno na białym ;)
Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą !! -_-"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
397
sam próbowałem 6 weidera... i już po 14 dniach był widoczny 6-cio pak ;) niestety na 14 dniu skończyłem
Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą !! -_-"
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
334
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10607
jak już wcześniej wspomniałem wyszukiwarka nie gryzie 
do A6W linka masz wyżej od kolegi
https://www.sfd.pl/ABS_One!_Faq-t285234.html ABS One
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html ABS II
pozdro ;)
do A6W linka masz wyżej od kolegi
https://www.sfd.pl/ABS_One!_Faq-t285234.html ABS One
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html ABS II
pozdro ;)
LEKCJA UŻYWANIA FORUM http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf
"Nie czujesz że żyjesz dopóki nie poczujesz granic możliwości"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8
dzięki
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
696
ABS II...kilka minut roboty 3 razy w tygodniu. Efekty b. dobre
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
musisz sam wiedzieć co na ciebie działa
na 1 mówi ze A6W to dobry 2 powie że lipa wiec...
na 1 mówi ze A6W to dobry 2 powie że lipa wiec...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
