JohnGlock
po kukurydzianych lapie sie tluszcz? a ja takie wcinam uuupss
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
162
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1022
...
wysięgnik
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13597
wiatry po owsiance to standard
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Nie łapie się tłuszczu od 1 produktu, tylko od zbyt dużego bilansu kalorycznego.
Co do tych płatków owsianych jakim sposobem je przyrządzasz? Być może w tym tkwi problem, że są ciężko strawne, stąd te bóle by wynikały...
Co do tych płatków owsianych jakim sposobem je przyrządzasz? Być może w tym tkwi problem, że są ciężko strawne, stąd te bóle by wynikały...
...
Gumis_
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
731
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11986
Gotujesz je, albo chociaż zalewasz wrzątkiem ? Być może tutaj tkwi problem..
No one likes us.. we don't care
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13597
Ja szamam owsiane górskie
zalewam wrzątkiem czekam 10 min dorzucam bakalie i mleko i śniadanie ja talala
zalewam wrzątkiem czekam 10 min dorzucam bakalie i mleko i śniadanie ja talala
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
...
lololole
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
928
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12762
zalewam gorącym mlekiem....
np. dzis i wczoraj ich nie jadłem i czuje sie dobrze wiec to 100% wina owsianki;p
Widze ze juz sporo postów napisaliśmy ale nikt nie powiedział mi czy mozna je czyms zastąpic:)?
np. dzis i wczoraj ich nie jadłem i czuje sie dobrze wiec to 100% wina owsianki;p
Widze ze juz sporo postów napisaliśmy ale nikt nie powiedział mi czy mozna je czyms zastąpic:)?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Płatki owsiane to węglowodany.
Inne źródła to: ryż/kasze/ziemniaki/otręby pszenne
www.dobradieta.pl Popatrz w tabele składników odżywczych co w jakich ilościach w czym się znajduje.
Inne źródła to: ryż/kasze/ziemniaki/otręby pszenne
www.dobradieta.pl Popatrz w tabele składników odżywczych co w jakich ilościach w czym się znajduje.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Tak jak napisal Skalar. Kazde inne zrodlo weglowodanow + bialka i tluszczu. Wszystko zalezy od tego co lubisz. Zobacz jeszcze z dluzszym gotowaniem tych platkow, moze problem minie. Mozesz tez kupic inne lub laczyc np z kukurydzianymi lub zrobic musli.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65
czyli platki owsiane musza byc zalewane czyms goracym albo gotowane? bo czasem mi sie zdaza na sucho :/
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
960
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13597
Tak muszą być zalane wrzątkiem lub gotowane nochyba, że masz błyskawiczne ale ich bym nie polecał
Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
