hincal
1.WIEK: 20
2.WAGA: 90
3.WZROST: 170
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING: FBW
9.CEL CYKLU: Masa , jeśli da sie to też zejść z fatem
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% 19%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 120
martwy ciag : 150
przysiad : 120
Planuje się rozdziewiczyć propionatem
1-8 prop 100e2d
Nolva na wypadek gino i clom do odbloku
Zależy mi na masie ale jak czytałem efekty cykli to niektórym poszło z fatu więc i ja tak chce
, a jak nie to trudno.
Dieta : nie chce jechać na typowo masowej diecie typu kura + ryż bo za dużo otłuszczyło mnie.Myślałem nad LC i chyba tak zrobie
No i tera pytanie : co musiałbym zrobić zeby troche zejsc z BFem
tzn wiem aero/hiit ale ile razy w tygodniu , czy na czczo itp.
Troche jestem zakłopotany w związku z tym cyklem dlatego prosiłbym aby ktoś mi przybliżył tajemnice palenia fatu i łapania masy bo jak na razie mi sie nie udało bez wbijania.
Myślałem nad dodaniem clenu na zmiane z efką
Acha no i jaki jest na chwile obecną najpewniejszy prop??
Zmieniony przez - hincal w dniu 2008-02-24 18:55:17
2.WAGA: 90
3.WZROST: 170
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 3
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING: FBW
9.CEL CYKLU: Masa , jeśli da sie to też zejść z fatem
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% 19%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 120
martwy ciag : 150
przysiad : 120
Planuje się rozdziewiczyć propionatem
1-8 prop 100e2d
Nolva na wypadek gino i clom do odbloku
Zależy mi na masie ale jak czytałem efekty cykli to niektórym poszło z fatu więc i ja tak chce
, a jak nie to trudno.
Dieta : nie chce jechać na typowo masowej diecie typu kura + ryż bo za dużo otłuszczyło mnie.Myślałem nad LC i chyba tak zrobie
No i tera pytanie : co musiałbym zrobić zeby troche zejsc z BFem
tzn wiem aero/hiit ale ile razy w tygodniu , czy na czczo itp.
Troche jestem zakłopotany w związku z tym cyklem dlatego prosiłbym aby ktoś mi przybliżył tajemnice palenia fatu i łapania masy bo jak na razie mi sie nie udało bez wbijania.
Myślałem nad dodaniem clenu na zmiane z efką
Acha no i jaki jest na chwile obecną najpewniejszy prop??
Zmieniony przez - hincal w dniu 2008-02-24 18:55:17
Krzysztof Piekarz
sQs_Dziki
pysio12345
lodzianin1
chudzina
