Hmm, co do tego rowerka to jakie to ma byc tempo? Bo jakos nigdy tego nie robilem wiec nie mam o tym pojecia :/
...
Napisał(a)
No coz, nic na to nie poradze ze lubie SW ;)
Hmm, co do tego rowerka to jakie to ma byc tempo? Bo jakos nigdy tego nie robilem wiec nie mam o tym pojecia :/
Hmm, co do tego rowerka to jakie to ma byc tempo? Bo jakos nigdy tego nie robilem wiec nie mam o tym pojecia :/
...
Napisał(a)
normalnie sobie jedz tak zeby sie spocic
...
Napisał(a)
Hehe ;D Sprobujemy, nigdy na rowerze nie jezdzilem. Tzn. jezdzilem, ale jak mialem 6 lat i mialem skladaka Nigdy mnie rower nie krecil na tyle zeby go sobie kupic lub chciec zeby mi ktos kupil ;)
...
Napisał(a)
Rowerek to duperela dla leniwych cip, rob lepiej marszo-biegi na biezni. 30 minut to jest minimum.
masz utrzymywac tetno na poziomie 130-150, chociazbys spal i mial takie bedziesz w fazie fat burn
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-22 15:22:21
masz utrzymywac tetno na poziomie 130-150, chociazbys spal i mial takie bedziesz w fazie fat burn
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-22 15:22:21
...
Napisał(a)
Nie dam rady z czasem. Prace koncze 17-18, jade do domu, jem obiad, i pedze na silke. Na silke troszke za daleko zeby marszobieg urzadzac wiec jade autkiem. Powrot do domu po godzine 22 :/ I tak caly tydzien.
...
Napisał(a)
To nie masz biezni na tej silce? Myslalem ze w piwniczce sobie cwiczysz...to co tam masz z maszyn cardio?
Polecane artykuły