Witaminy

Czy moge zawartoś kapsułek witaminy OLIMP Vita-Min Multiple wsypaś do koktajlu??
Nie jes to lepsza możliwość niż przyjmowaniu po posiłku??

mozesz, ale wiedz, ze jak ja wsypalem sobie do soku - to smakowal tragicznie.


nie wiem o jakim koktajlu mowisz, ale witaminy powinno sie przyjmowac do jak najbardziej urozmaiconego skladowo posilku.

Wal do obiadu 2 kapsy, zapij sokiem i będzie ok, nie ma sensu kombinować.

Ja wale do śniadania . Nic nie wysypuj. Kapsułka w organiźmie szybko sie rozpuszcza.

po posiłku

inne składniki odżywcze pomagają rozpuścić witaminy więc do jedzenia w całości (kapsy się rozpuszczają)

generalnie, witaminy w naturalnych warunkach nigdy nie są dostarczane samodzielnie, towarzyszą im rozne substancje, czesto tez sama witamina to jest zespol zwiazkow wzajemnej adoracji (np wit e to chyba kilka roznych tokoferoli, a w suplemencie jest tylko jeden), byly badania ktore sugerowaly, ze podawanie jakiesj witaminy samodzielnie, ktora z natury rzeczy powinna miec dzialanie prozdrowotne - przynosi skutek odwrotny (najslynniejsze badanie, to badanie na betakarotenie, ktore mialo byc prowadzone przez dlugi okres czasu na duzej liczbie osob, ale z powodu zwiekszonej umieralnosci - badanie przerwano).

To jako ciekawostka