Kosz ^ Siłka

Witam wszystkich którzy raczyli zajrzeć do tego tematu.Mam bowiem pytanie z ktorym sam nie potrafie sobie sam poradzic i licze ze ktos bardziej obeznany w sprawie suplementacji wyrazi swoj poglad na ten temat.Cwicze bowiem juz od 0.6 roku na silce a ostatnio zrobilem sobie taki potezny cykl na mase.Wszystko by bylo fajnie gdyby nie to ze silka to mialobyc tylko uzupelnienie mojego rozwoju fizycznego albowiem osobicie gram w koszykowke.Juz w pierwszym tygodniu ktory niedawno zaczolem wpadlo mi jakies2 kg. ale do obreczy doskoczylem dopiero za ktoryms tam razem.Dlatego postanowilem zmienic troche taktyke i nawet w dni nie treningowe wykonuje jakies cwiczenia wytrzymalosciowe zeby spalic wszystko to co niepotrzebne. Krotko mowiac i przechodzac do sedna istnieje mozliwosc stopniowego przyrostu czystej tkanki miesniowej? Planuje w tym celu zakupic BCAA ( chyba G-force albo anabolic system ) zalezy mi rozwijaniu sie silowo ale moim glownym priorytetem jest wyskok

zmniejsz kalorie w diecie to będziesz rósł powoli

poza tym możesz kupić sobie spalacz np. TSE. Aminokwasy na masie nie potrzebne.

Pozdrawiam

No ale wtedy to juz by nie byl trening typowo masowy bo na biezaca niepotrzebne kg. chcialbym zrzucac...hmm wiec to tez juz chyba nie bedzie wogole trening na mase to jak z tymi aminkami??

diete LOW-CARB jest dla ciebie....



poczytaj o niej na forum

czytalem co nieco o tej diecie...sprobuje skoro radzisz no wiec przyda sie jakis antykatabolik czy nie? bo mam straszna ochote kupic te aminki...dac spokoj wogole z suplami czy moze radzicie cos innego??

moze TCM? bcaa tez dobry pomysl...