...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
285
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2439
Przez jaki okres mozna brac cell pumpa ? jaki to ma byc cykl na 3 tyg ? okolo niewiem pierwszy raz bede go bral i od dzisaj mam wlasnie zaczac :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17392
Cykl najlepiej jak trwa 6-8 tygodni! wtedy najlepsza sa efekty!
Oczywiscie do tego Odpowiednia Dieta ,Dobry Trening i Regeneracja
Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-02-18 09:57:29
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
285
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2439
no diete mam treing jest tylko ciezko z regeneracja ale teraz dupce to wczesniej bede chodzil spac i popoludniowe drzemki :D
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
389
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4495
a ja mam takie pytanie bo na cell pumpie napisane jest ze brac rano i po treningu i w odstepach 8 godzin czyli ze przed treningiem nie bede mogl jeszcze przed treningiem brac??
...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
42384
ja zrobilem cykl na 2 duzych puchach bralem rano , przed i po trenigu w DT a w DNT rano i w ciagu dnia
cykl trwal ok 10 tyg
bardzo byl udany
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
285
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2439
Ja mam jeszcze pytanie a tego cell pumpa brac po silce odrazu czy tak 30min przerwy ??
...
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
42384
twister ciagnij do konca puchy
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
329
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11013
a jak brac cell pumpa gdy trening zazwyczaj mam ok godziny 11-12 a wstaje o 8 rano? niby ma byc przerwa 8 godzin...