Co na kolacje walentynkową dla osob na redukcji?;)

witam temat na szybko gdyż potrzebuje pomysłu jestem na redukcji i chciałbym zrobić jakaś dobra potrawę byle mi nie wyrządziła szkody i smakowała drugiej polowce co polecacie.. bardzo ważne!!:)

FISH MACA !! albo łazanki.

Szaszlyk z piersi kurczaka, papryki, cebuli, ogorka kiszonego, wczesniej marynowany np w maslance lub jakichs przyprawach. Podobnie mozna zrobic, zamiast piersi dac rybe, np pange. Wlasnie zjadlem dlatego przyszlo mi to do glowy, jest pelno innych mozliwosci. Ja bym zrobil danie z krewetek tygrysich, jezeli oczywiscie druga osoba lubi.

Ryż po Hiszpańsku:
surowy ryż wrzucić na patelnie, dodać dużą łyżkę słodkiej papryki. Czekaj aż ryż się zarumieni, później wrzuć do wcześniej zagotowanej wody do której dodaj trochę jażynki/warzywko. Gotuj na wolnym ogniu ok. 8 min. Do Tego jakaś pierś z kurczaka (tak jakbyś robił zwykłe kotlety z tym że bez panierki). Podczas smażenia dodaj odrobinę cebuli i czosnku dla aromatu.
aha, bym zapomniał, wszystko rób na oliwie z oliwek.
Smacznego

pozdrawiam

Domer- ile czasu marynowac w maslance mniej wiecej??:) I sama maslanka czy przyprawiona predzej.

Pozdrawiam.

A może w walentynki zrobić wyjątek od diety? :D Tak tylko Was podpuszczam...

Jak mozesz to przez noc. Ostatnio wymyslilem, ze zobacze jak bedzie smakowalo w maslance z czosnkiem.

Czosnek skrojony oczywiscie i dodany?

Mozna by jeszce mysle dodac odrobine soli /soli czosnkowej do maslanki i tego czosnku

napewno przetestuje

twaróg z wodą, niczym Qazar jak Yupi na kolacje zapraszał (to nie ja powiedziałem pierwszy )


zdr.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-16 01:54:41

Skrojony albo rozgnieciony. Rozne rzeczy mozna sprobowac dodac, moze akutar cos dobrego wyjdzie