Da sie coś z tym zrobic?

Witam czy ze mna da sie cos zrobic(patrz na zdjecia)? Jestem w stanie zapłacic za ustalenie lub konkretna pomoc w ustaaleniu diety ( naprzyklad kodem do komorki)


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 84kg

Wzrost: 180 cm

Obwód klatki: 106

Obwód ramienia: (biceps): 36

Obwód talii: 93 (w pasie)

Obwód uda: 55

Obwód łydki: 38

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ( duzy brzuszek widoczny na zdjeciach)

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3x w tygodniu (codziennie aeroby)


Odżywianie: co popadnie i co lubie (ale szybkos ie przestawie i dostosuje)


Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: Brak


Stan zdrowia: Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia (mam wlasna) ( wieczorne bieganie)


Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak (testowalem clenbuterol )


Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak ( rowniez clenbuterol i tym podobne)


Stosowane wcześniej diety: Brak

kolejna

kolejna

i ostatnia jak czegos nie widac da rade zrobic wiecej ( za wszelka pomoc dziekuje )

da sie
na przyklad ogolic

lub poczytać posty podwieszone i postarać się , napisać dietę, którą pozniej poprawimy
pomoc w tym dziale jest DARMOWA

Witaj mierzejj. Pociesze cie. 2 miesiące temu miałem podobny brzuszek choć ważyłem aż 105kg na 184cm wzrostu. Odesłali mnie do postów podwieszonych w dziale "odchudzanie" (na górze te czarne). Moja wiedza się bardzo poszerzyła, wybrałem diete zbilansowaną, wrzuciłem diete, uzytkownicy mi ją poprawili i w konsekwencji zrzucilem 10kg. Teraz jestem na innej diecie ale nie potrafie ocenić mojej zmiany na lepsze. Wiec: czytaj czytaj czytaj a potem pytaj oczywiście posty podwieszone. j\w Wylliam

Jak napisałem wyzej poprostu nie mam czasu na usiascie i napisanie takiej diety dlatego bylbym wdzieczny za kazda mozliwa pomoc najlepiej jak ktos by usiadl ze mna i mi pomogl (naprzyklad przez gg) Jestem w stanie nawet zapłacic za ulozenie diety podemnie i moje warunki ( cóz za lenistwo i brak czasu trzeba płacić ) Dlatego nie piszcie mi takich rzeczy jak ułóż sobie diete to pogadamy . Wole zebyscie pisali " Chetnie pomoge Ci ułożyć Diete i poswiece ci cenna godzinke mojego zycia " . pozdrawiam

Nie sądze, żeby ktoś ułożył ci tutaj diete. To NAPRAWDE bardzo proste i wcale nie pracochłonne, zresztą to twoja walka zrobisz co zechcesz. Oprzyj sie o diety innych i moment coś naskrobiesz. pzdr!!

Skończyło mi się ZMA, jak chcesz mogę za nie się tobą zająć.