posilek potreningowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1123

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

superman12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4074

po treningu jem sobie zawsze 100g ryzu i 200g miesa z kurczaka.

Mam pytanie czy w dniach, w ktorych nie cwicze to o tej porze tez to jesc, czy jakis inny posilek?? jesli inny to jaki??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154

W dni treningowe po treningu bialy ryz + kurczak.
W dni bez treningow brazowy ryz + oliwa + warzywa + kurczak.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Witam
Ważne abyś spożył adekwatną ilość kalori do celu
w dni nietreningowe oczywiście możesz spożyc taki sam posiłek
jednak możesz dodać do niego tłuszcze oraz warzywa

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...