AMBROZY111
Witam, jestem poczatkujacy i chcialbym szybko nabrac masy ciala aby rozpoczac cwiczenia... pomoze mi ktos w tym, jakie najlepsze ciczenia i odzywki itp.?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
189
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1225
micha i gainer...
...
_Grizzly_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
273
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3520
Moze napisalbys cos o sobie: staz, wymiary itp.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
215
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1159
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77
Mam 18 lat waga: 70kg. wzrost: 180
...
Shel
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
409
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9295
idz do działu trening dla początkujących, zapoznaj sie z postami podwieszonymi, a pozniej udaj sie do działu ODZYWIANIE po czym również zapoznaj sie z postami podwieszonymi. I to jest twoja droga do szczęścia 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
273
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3520
A STAZ? jesli zerowy to odradzam suple. Lepiej zainwestowac w dobra diete.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77
Staz zerowy ;/
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
409
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9295
w tym sporcie niczego szybko się nie dochapiesz, systematyczność i cierpliwość jest najwazniejsza.. ćwicz ćwicz, i trzymaj diete a bedzie powolutku szło 
za jakieś pół roczku bedziesz mógł kupic sobie kreatynke.. a na dzien dzisiejszy jezeli potrzeba do gainer/białko jako uzupełnienie diety.
za jakieś pół roczku bedziesz mógł kupic sobie kreatynke.. a na dzien dzisiejszy jezeli potrzeba do gainer/białko jako uzupełnienie diety.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
