AMBROZY111

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2008 (20:28)

Data rejestracji 10.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Co najlepiej wziac na poczatek ( CHODZI O MASE)	14	2008-02-11 15:47
Trening dla początkujących	POCZATKE!!! JAK NABRAC SZYKBO MASE CIALA ....?? poczatki: jak nabrac szykbo masy ciała, jakie cwiczenia, odrzywki...? witam pomoze mi ktos jak nabrac mam szybko masy ciala jakie odrzywki beda tego efektem i jakie cwiczenia stosowac.jestem poczatkujacy mam 18lat waze:70kg wzrost	4	2008-02-10 15:04
Odżywki i suplementy	Jakie odrzyki połaczyc na POCZATEK!?! witam pomoze mi ktos...? chce sobie kupic jakies odrzywki aby nabrac szybciej na masie ciala. mam 18 lat waga 70kg. wzrost 180 okolo. z gory wielkie dzieki	6	2008-02-10 18:08
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl?!?... witam, jestem poczatkujacy i chcialbym szybko nabrac masy ciala aby rozpoczac cwiczenia... pomoze mi ktos w tym, jakie najlepsze ciczenia i odzywki itp.?	8	2008-02-10 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co najlepiej wziac na poczatek ( CHODZI O MASE)	2008-02-11 17:17
Doping	Co najlepiej wziac na poczatek ( CHODZI O MASE)	2008-02-11 16:30
Doping	Co najlepiej wziac na poczatek ( CHODZI O MASE)	2008-02-11 16:00
Odżywki i suplementy	Jakie odrzyki połaczyc na POCZATEK!?!	2008-02-10 18:35
Odżywki i suplementy	Jakie odrzyki połaczyc na POCZATEK!?!	2008-02-10 18:24
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl?!?...	2008-02-10 15:10
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl?!?...	2008-02-10 14:56