Lukus12 - ile bierzesz? 1 caps rano, 2 przed treningiem, 3 po treningu i 4 przed snem? czyli - 10 capsow, kazdy po 1250 kreatyny - ile wychodzi gram na dobe?
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
MASSpower
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2657
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
55935
9g ? 
...
Lukus12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2419
fafyaq tab biore 1 caps rano, 2 przed treningiem, 3 po treningu i 4 przed snem.To wychodzi razem 5 g na dzień
...
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45818
ale wy mieszacie
4 rano i 4 po treningu THE BEST
4 rano i 4 po treningu THE BEST
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
Lukus12 - to dla lepszej komunikacji pisz, ze bierzesz jedną rano, drugą przed treningiem itd, bo jak piszesz 1, 2, 3 itp to mozna zrozumiec ze bierzesz jedna rano, dwie przed treningiem, trzy po treningu i cztery przed snem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2419
A moge do tych 2 odzywek dolaczyc jeszcze dextrose???
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
nie kupuj dekstrozy bo to gowno i w niczym nie pomorze
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Jw.
Ja w treningowy brałbym jednak 10g mono. W nietreningowy może byc 5.
Ja w treningowy brałbym jednak 10g mono. W nietreningowy może byc 5.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45818
dextroza to cukier prosty jak w cukierniczce ...wiec po co go ładować do mono - niema sensu
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2419
Ok to od nastepnego tygodnia w dni treningowe biore 8 capsow a w nietreningowe 4 capsy:)W dni treningowe 7 g tauryny w dni nietreningowe 4 g.Chyba bedzie bobrze???
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
