tym razem nie wyskok...

to moj pierwszy post i od razu mnie nie banujcie. słuchajcie mam taki problem jak szybkosc w siatkowce... wydaje mi sie ze atak jest ok, zagrywka tez, odbior-pracuje nad nim, ale wydaje mi sie ze jestem strasznie wolny... mam 16 lat, 184 cm wzrostu i waze 77 kg-ciagle staram sie chudnac... powiedzcie mi jak moge poprawic ogolna szybkosc moich miesni np zeby szybciej zebrac sie do bloku albo do pada-jakimi suplami sie wspomoc... z gory dzieki... :)

podwieszony temat


uduszony

to znaczy ze nic sie nie dowiem??? ;/

to znaczy sie jak łaskawie zajrzysz do podwieszonych postow i cos poczytasz to sie dowiesz

szukałem ale widocznie za słabo... poszukam jeszcze ale gdybys mogł to zapodaj jakis link... <skromny> :)

ale o motoryce to raczej nei ma bo o to koledze chodzi

z motoryką to trzeba się urodzić, ale podobno można jakoś wyrobić... sam nie wiem, może biegaj dużo, pływaj...

racja