eax90
Witam.
Zastanawiałem się gdzie to wrzucić, jednakże ten dział wydał mi się najodpowiedniejszy, gdyż większość ludzi tutaj trenuje zarówno na siłowni, jak i SW, w którym dynamika i szybkość są bardzo ważne.
Moja przygoda z siłownią sięga końca 2005 roku, przedtem uprawiałem różne sporty, aczkolwiek nie za często ( mimo wszystko czasy sprintu na krótkie dystanse miałem całkiem dobre jak na moje gimnazjum i podstawówkę, do których wówczas chodziłem )
Zaczęła się siłownia. Coraz bardziej w to wpadałem i ograniczałem inne sporty. I co ostatnio zauważyłem? Nie mam tej dynamiki co kiedyś, nie potrafię dynamicznie uderzyć ( te ruchy są jakby spowolnione ;/ ), a i wytrzymałość mięśniowa dość znacznie spadła. Jest jakiś sposób, żeby przywrócić dynamikę ruchów i szybkość reakcji mięśni?
Zastanawiałem się gdzie to wrzucić, jednakże ten dział wydał mi się najodpowiedniejszy, gdyż większość ludzi tutaj trenuje zarówno na siłowni, jak i SW, w którym dynamika i szybkość są bardzo ważne.
Moja przygoda z siłownią sięga końca 2005 roku, przedtem uprawiałem różne sporty, aczkolwiek nie za często ( mimo wszystko czasy sprintu na krótkie dystanse miałem całkiem dobre jak na moje gimnazjum i podstawówkę, do których wówczas chodziłem )
Zaczęła się siłownia. Coraz bardziej w to wpadałem i ograniczałem inne sporty. I co ostatnio zauważyłem? Nie mam tej dynamiki co kiedyś, nie potrafię dynamicznie uderzyć ( te ruchy są jakby spowolnione ;/ ), a i wytrzymałość mięśniowa dość znacznie spadła. Jest jakiś sposób, żeby przywrócić dynamikę ruchów i szybkość reakcji mięśni?
Krzysztof Piekarz
shula
emceha
wahoo
reki
