Oliwa - jeszczeni nie pilem

Witam! Czytalem w wielu wypowiedziach na tym forum ze ludzie czesto smaruja buleczki oliwa badz pija ja z kielonkow osobiscie nigdy nie pilem ani nie jadlem oliwy, czy moze mi ktos powiedziec dokladnie o jaka oliwe chodzi? Chce uniknac pomylki tj. wole sie upewnic; czy to oliwa z oliwek??? Pozdrawiam!

tak, oliwa z oliwek

koniecznie virgin

Tylko extra virgin.

Dzieki za odpowiedz, i sorki ze tak puzno odpisuje ale dzien byl ciezki, do domu wrucilem niedawno jutro sie zaopatrze i wreszcie sie kielonek przyda

Oprocz oliwy EXTRA VERGin kup orzechy wloskie/pestki dyni i zadbaj o odpowiednia proporcje kwasow tluszczowych w swojej diecie


Nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone 1/1/1 lub 1/2/1