po roku cwiczen %-) - nowe zdjecia strona 14,15,16

Głodziu a wymiary znasz? Albo wyniki silowe? Zapewne sila nie jest priorytetem ale moglbys podac chyba ze sie wstydzisz

za***iscie
tyle powiem

Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-02-03 11:39:10

bardzo ładnie ale popraw klate i brzuch bo przez to możesz przegrać

widziałem stare foty było dobrze teraz jest super

głodziu przy pozach bokiem cos chyba klatka kuleje albo tak foty wyszły

powodzenia na zawodach

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-02-03 11:43:59

Tytuł dobry

jeszcze musi troche zejsc z klatki, mam jeszcze 8 tyg. wiec nie jestem w szczycie formy a powiedzialbym ze nawet daleko. Jeszcze wszystko do zrobienia.
Poza tym na pompie troszke inaczej to wyglada, takze moze byc dobrze

Widzę spora ilość użytkowników forum wybiera się do nas na debiuty :)

co do wynikow silowych to nie cwicze trojboju. Wogole nie robie klatki na plaskiej, przysiadow ze sztanga trzymana z tylu, ani martwych ciagow z duzymi ciezarami, takze wynikow w tych konkurencjach nie sa mi znane i wogole do niczego nie potrzebne

od pewnego czasu widze ze małymi ciezarami tez da rade sie dobrze zrobic uwazam ze skosy na klate sa bardziej efektywniejsze do rozbudowy cyca


głodziu jak bedziesz robił next foty to postaraj sie aby odstep był od aparatu z 1,5 wtedy bedzie wszystko lepiej widac

jeszcze raz powodzenia