Trening przed walką

Witam,

za miesiąc mam sparing, nic nie ćwiczę(ze sztuk walki) tylko sobie mykam na siłownie i czasami sobie wale w worek

za miesiąc cieka mnie dość ciężki sparing,
co polecacie aby przez miesiąc zdobyć trochę siły, kondycji i być bardziej przygotowanym na walkę z wyższym o kilka cm/cięższym o kilka kg przeciwnikiem z trochę większym doświadczeniem,

Pozdrawiam

masz sparing czy walke ? sparing nie jest po to zeby wygrac tylko po to zeby sie czegos nauczyc i dlaczego dopiero za miesiac

Skoro nie cwiczysz SW to co to za spraring? A co do silowni to cwicz jak cwiczyles nic nie zmieniaj. Mozesz troche popracowac nad kondycja za jakims rowerku lub bierzni! Pozdro

No walka:P zwykła walka 1v1 ale nazwałem to sparingiem

Ciezko jest sie nauczyc bic w miesiac. Moze np jesli masz 2 pary rekawic i szczeke wez kumpla i pocwicz z nim na jakiejs hali. Wiem z wlasnego doswiadczenia ze najlepiej sie uczysz przez sparing wlasnie. Swego czasu jak moj trening polegal na kopaniu i uderzaniu w powietrze to raczej marne byly efekty.

Nauczyć bić... zawsze moim słabym punktem była wytrzymałość, chciałbym się nauczyć koordynacji i zdobyć więcej umiejętności i trochę siły (planuje jakieś odżywki bo na razie ćwicze 3 mc na sucho)

Pzdr

Ale ogolnie chcesz sie nauczyc bic czy tylko pod katem tej walki ? Za odzywki sie jeszcze nie bierz, po 3 mcach sila jeszcze idzie bez wspomagaczy. Jesli chcesz ogolnie sie nauczyc bic to sie zapisz gdzies do jakiejs sekcji. A jesli pod katem walki to tez mozesz pojsc na pare treningow zawsze zepsze to niz nic.

Pod kątem jednej walki, jak na razie potem będę myślał bardziej przyszłościowo :) tak jak napisałem koordynacja, kondycja - to dwa piorytety dla mnie.

Kup sobie kosę do koszenia trawy, postaw na sztorc, dobrze naostrz i przebij przeciwnika na wylot albo obetnij ma głowę...

sog

Zmieniony przez - QueQua w dniu 2008-02-03 14:40:26