Dieta na mase

Witam!
Mam następujące pytanie:
Jaką diete stosowac w trakcie cyklu z cell pump(em) aby efekty byly najlepsze?
Diete białkową, weglowodanowa, czy troche tego troche tego.
Bardzo prosze o rady.
z gory dzieki.

POCZYTAJ !!!! pozatym jesli nie masz diety to nie bierz sie za CP !!!!


L. wysłanych artykułów
1


L. przecz. artykułów
0


Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-01-30 18:49:06

Wiem ze bez diety nic z tego nie bedzie, a nigdzie nie moge takiej znalesc.
Dlatego prosze o przykladowa diete do cell pump(a)
z gory dzieki

nie ma przykładowej diety do cell pumpa cp to tylko dodatek jak chcesz robic mase to ukladasz diete z dodatnim bilansem kalorycznym a cp szamiesz np.jak producent pisze

pczytaj podwieszone posty na temat diety. wklej ja a my ja ocenimy i pomozemy

temat->

rano na czczo: 10g CP
śniadanie: płatki z mlekiem + jogurt
2 śniadanie:kanapki z sercem białym + kefir
obiad: gotowany kurczak + ryz + owoc
po treningu: 10g CP
2 obiad: ryz + jogurt
kolacja: sałatka z tuńczyka / 3 jaja
2 kolacja: ser biały + kefir/jogurt

(znalazłem to w internecie)
Czy ta rozpiska będzie dobra?

zła

po piersze skad masz wiedziec ile czego brać skoro nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne

nie wiem skad masz te diete ale dobra to ona nie jest bo nie jest zbilansowana, nie ma tłuszczy, człowieku poczytaj podwieszone tematy

https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html


Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-01-30 22:23:05

Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-01-30 22:25:57

18 lat
178 cm wzrostu
73 kg
Czy moge kogos prosic o rozpisanie diety z CP?
sam nie potrafie, a jest mi bardzo potrzebana.
z gory dzieki

a co to do CP jakaś specjalna dieta jest potrzeba? nie wiedziałem moze dlatego mialem takie a nie inne efekty po nim

Ułóż diete z bilansem kalorycznym na + (nie jestem pewien ale do CP też taka chyba moze byś ) no i jedz CP rano i po treningu albo przed i po i będzie git