BIałko, HMB i jakas kreatyna...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1483

Tak więc planuje zacząć cykl i brać HI-TEC Protein 2500g, HMB Olimp mega caps i na to jakas kreatyna albo stack ale co do tego ostatniego to juz nie mam pojecia co mam wybrac :P. Ćwicze już 3 lata i bralem tylko 3 razy mono, 2 razy TCM i 2 razy cell pump. Takze czekam na dobre rady :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

, chyba, że po CP miałeś w obydwu przypadkach bardzo fajne efekty, to możesz jeszcze raz CP.
HMB wywal - po co Ci ono?
Białko w zależnosci od braków w diecie.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

kowalu80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 290 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3969

tak jak boguc

...

kamilek38

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1483

hmmm to z hmb dam sobie spokoj bo w sumie rozne opinie slyszalem. A co do diety to nie jem sniadan wogole bo za pozno wstaje okolo 11 wiec o 11 bym lykal kreatyne a potem za 30 minut bialko o 14 obiad nastepnie o 16 silownia i pozniej o po silowni czyli okolo 17:10 kreatyna i po 30 minutach bialko i o 20 kolacja. Czy może tak byc??

...

kamilek38

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1483

NIkt nie odpowie??

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

hehe tez wstaje czesto okolo 11 ale poprostu przestawiam se posilki o pare godzin.. wiec wcinaj sniadanie :D
ps HMB jest OK

...

kamilek38

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1483

Hmmm jednak zrobilem małe zmiany i kupielm cos innego. Ogólnie kupilem Cell Pumpa i 3kg Pro Longatum:D Moge brac Rano i przed snem?

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18410

po co na noc. nie lepiej twaróg ?oszczędniej bedzie

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...