Wybór odżywki

A jak dam wegle+bialko?? Jesli w diecie bede mial dodatni bilans (wystarczy wiecej jesc???) i male braki na te skladniki to cos da? Myslisz ze wegle+bialko to dobre rozwiazanie?? Zastanawiam sie nad kupnek gainbolica z olimpu i do tego amino 6800 treca. Da mi to cos?

wystarczy jesc wiecej. ale staraj sie jak najmniej wegli dostarczac z odzywek, gdyz te w nich zawarte to tzw "zle wegle" czyli cukry o wysokim indexie, latow zamieniajace sie w tluszcz.

to wkoncu jaka odzywke mi polecasz?? Podaj jakis konkret
PROSZE!!!

GainBolic 600 OLIMP+Amino 6800 TREC. Beda jakies rezultaty w masie?? Ten Amino to tylko na regeneracje czy masa tez pojdzie lekko?

Odzywki to tylko dodatek do diety,skoro czytales to powinienes wiedziec.Jesli nie trzymasz zadnej diety to nie bierz sie za odzywki.

Czy wy nie umiecie zrozumiec pytania??? Pytam o te odzywki. Zobaczcie na moj poprzedni post. Tam sa pytania!!!

Nie powiem Ci dokładnie co bedzie dla Ciebie dobre ale jak juz sie tak upierasz to ja brałem MASS XXL trec'a i poszło mi duzo na masie. Mozesz spróbowac.

Ty koles. Puknij sie w web i naucz sie czytac ze zrozumieniem. mowie ze nie polece ci zadnej konkretnej odzywki, bo ich wybor uzalezniony jest od diety i brakow - chcesz bialko - wez ostrowie jak masz malo siana, jak duzo - kaizenaowskiego wheya.

jak chcesz gainera z minimalna zawartoscia bialka i duza iloscia cukru - bierz gain bolica, jak chcesz gainera opartego na vextargo - bierz mutant massa.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 19:29:55

mbar254 -spamujesz na maxa.
musisz zrozumieć- Faftaq ma wiele racji- że nie ma sensu brac odzywki jeżeli nie wiesz jak sie odżywiać.
polecimy ci gainera a tu okaże się, że potrzeba ci bialka i odwrotnie...
swoja drogą takie podejście to ..."budowanie domu na piasku".

Spoko. Sorki za takie zamieszanie. Wkurzony bylem. Jesli moglbym prosic to niech moderator skasuje ten temat bo nic nie wnosi... Jak mam pozac czego dokladnie mi brakuje w diecie?? Powiedzmy ze kupie gainera, a nie bedzie mi potrzebny w diecie to przeciez nic sie nic sie nie stanie. Jedynie kasa pojdzie w bloto. :D:D:D