MASS XXL

Ale w taki sposób nikt Ci nie pomoże. Napisz coś więcej o sobie. Czy masz jakąś dietę ? Czy w końcu ćwiczysz na siłowni czy nie ? Jesli tak to jaki staz itd.

Mass XXL ma w sobie białko najwyższej jakości, ale o ile dobrze kojarze to na 100 g, przypada trochę ponad 20 na białko, więc jeśli chcesz mieć jako taką dietę to samym mass'em nic nie zdziałasz. Musisz je pozyskiwać również z innych produktów/supli.

Mass XXL to jeden wielki szit... Kolega wpiepszyl go 12 kg, stosowal rozne dawki (taki jak zaleca producent i takie jak doradza grono "fachowcow" na tym forum), laczyl z nitrobolonem 1 i 2 w roznych cyklach, XPand, nastepnie Cell Pump, mono, HMB, BCAA i masy nie nabral... Miesnie ma, rzezba spoko, sily w ****u, nawet stawy ledwo wytrzymuja co podnosci, ale masy nic!! Oczuwiscie diete stosowal. Nawet przestal grac w pilke i jezdzic na rowerze, zeby nie spalac:/ a moze problem jest w czyms innym?

moze w treningu?

Trenowal tradycyjnie jedna partie miesni raz w tygodniu... a teraz jakie HST niby na mase hehe, ale zobaczymy:P

ten Twój kolega miał chociaż dodatni bilans kal.?

bo same odżywki to nie wszystko.

poza tym możesz zjeść nawet i 120kg mass'a
i co z tego?

odżywki to nie jedzenie
bierzesz je okołotreningowo+jak wypada posiłek

nie bazujesz na tym

A może dlatego, ze jest ektomorfikiem tak jak ja? Jest jakies rozwiazanie do tego? Mi do szczescia masy nie potrzeba:P

ANUSIAK - odp jest prosta, dierta ktora stosowal miala za malo kalorii. Jak zrozumiesz - bedziesz w domu.

Obliczyl ze wzoru (ja go nie pamietam) ilosc spozywania kalorii uzaleznionych od masy ciala, trybu aktywnosci dziennej i cos tam jeszcze... oraz dodal chyba 1000 kalorii do swojej diety.

Moze po prostu ta diete slabo przestrzegal;) Ja mu tam do miski nei zagladalem:P Wielkie dzieki za odpowiedzi!!

yyy co ma mass xxl do masy ? z tego co wiadomo od wieków to nadwyżka kcl powoduje przyrost masy... mass xxl może tylko pomoc w dostarczeniu odpowiedniej ilości, które trzeba albo policzyć lub dostarczyć poprzez obserwacji ciała i wagi.

_________________________