Czy taki zestaw bedzie dobry ?

Witam,

Zamierzam zamowić taki zestaw:

- Cell Pump Biogenix 445 gr (mała pucha)

- Ester Kreatyny tez Biogenixa 250 kapsów

- 2x 200 gr L Glutaminy HI Teca

- 2 kg białeczka ostrowi

- 2,5 kg Carbo

Chciałbym sie dowiedziec co sadzicie o takim zestawie , nie chce narzie kupywać nic mocniejszego typu Xpand lub Horse Power i innych poniewaz dopiero od niedawna zacząłem przygode ze stackami , jakies pol roku temu jadłem Cell Pumpa z mono i byłem bardzo zadowolony. Mam 300 zł na wydanie.

Rozpisze teraz dawkowanie jakie sobie wymysliłem:

DT:
- przed treningiem 30 min 10 gr Cell pump + 2 kaps Estru + 50 gr carbo
- po terningu 10 gr Cell pumpa + 10 gr glutaminy + 2 kaps Estru + 50 gr Carbo
-30 min pozniej 40 gr białeczka
-na noc 40 gram białeczka

Dni wolne:
- Rano na czczo 4 kaspy estru
- Na noc 40 gram białeczka

Jesli sugerujecie jakies zmiany w dawkowaniu tez bym prosił o komentarz.

Trening bedzie na mase taki po 8 do 10 powturzeń ponieważ taki najbardziej lubie, 4 razy w tygodniu. Dieta moze bez zadnych sztywnych ustaleń ale bede starał sie trzymać. Staż terningowy ok 4 lat z czestymi przerwami (wzrosty i spadki) heh przezcwiczyłem ostatnie 3 miesiace by wrocic do formy i teraz zamierzam sie porzdanie zabarc i przygotowac na lato.

Jesli polecacie jakis inny produkt w tej cenie co mogł by byc lepszy uwzgledniajac ze całosc musi zamknac sie w 300 zł to chetnie rozwaze ;)

Pozdrawiam i z gory dzieki za odp.

wystarczy jedna porcja CP, choc pewnie są tacy ktorzy uwazaja ze to za malo. jak chcesz - mozesz sobie dorzucic drogą porcje CP albo z 10g nitro.

Mysle tez czy porcji cell pumpa po treningu nie zamienic na 4 kapsy samego estru. Pomoze kotos ?

nie wiem czeku wywaliles siano na ester, skoro masz juz CP. ester w badanich wypadl gorzej niz mono, ktore i tak najprawdopodobniej bije inne kretki na głowę. ma ten mankament, ze powoduje retencję wody podskornej i lekko nabrzmialy wyglad - czego czesc userow nie lubi.

djak juz masz te dwie kreatyny, to jedna daj przed (np CP - 10g) a drugą po trenie (5g estru), albo rano na czczo. w DNT rowniez po jednej porcji jednego i drugiego preparatu.

glutamina moim zdaniem zbedny zakup, ale jak masz - bierz po trenie razem z kretka, carboi i bialkiem (ktore dorzucilbym do potreningowego szejka)

przed snem staraj sie zjesc normalny posilek (np twaróg, tunczyk z wody) zamiast odzywki.

na sczescie jeszcze nie kupiłem ;) dzieki ze napisałes , dopeiro sie pytam własnie co by tu moze zamienic i czego nie brac a co brac, a co mogł bys mi doradzic np zamiast estru do CP , z glutaminy tez mogłbym zrezygnowac na cos innego ogolnie chce sie zmiescici w 300 zł. Naa glutamine wpadłem dlatego ze dobra promocja jest w sklepie.

a moze taki zestaw nie jestem znawcą ale wydje mi sie ze bedzie o niebo lepszy niz ten twój
1. kreatyna mono OLIMP
2. odzywka syper whey gianer OLIMP
3. bcaa OLIMP
4. cos do wspomagania kreatyny np tauryna lub cos innego

wydaje mi sie za na poczatek bedzie gitara

Ogolnie samego mono to juz sie kiedys najadłem, chciałbym cos nowego he ;) jak juz wspomniałem pol roku temu jadłem mono z CP i było super. Tylko denerowje mnie ta zbierajaca sie woda ktora pozniej spada po cyklu nie lubie tego uczucia. chciałbym cos nowego lez nie wchodzac jeszcze na HP XP i inne podobne. Co do gainera to wolał bym samo białeczko i carbi i sam sobie układac proporcje. ale dzieki za odp.

albo nie kompinowac juz z tymi łaczeniami i kupic XP tylko ze troche tzreba wydac bo jedna pucha nie starczy na zbyt długo :(

kup ZMA, albo lepiej - MZB, wychodzi taniej, a sklad taki sam. mozesz dorzucic dobry zestaw witaminowo - mineralny. jak chcesz antykatabolik (choc moim zdaniem zbedny jesli celem jest masa), to już zakup BCAA. mozesz tez dorzucic jakiegos no-boostera dla lepszego komfortu treningu (np AAKG olimpu lub treca, albo jeszcze lepioje nitrous swolena - niby drogo, ale starcza na dluuugo i lepiej ma lepsza forme argininy)

Poza tym to samo CP wystarczy, mozesz tez siehnac po lepszy stack (chocby tej samej firmy - crevolution, moim zdaniem duzo lewpszy niz CP), albo ten uzupelnioc nitrobolonemII, ktorego tez milo wspominam. opcji jest bardzo wiele. najwazniejsze jednak zeby ci kalorii nigdy w diecie nie zabraklo i by wszyscy w domu zdrowi byli

Tauryny czy inne dodatki do kretki - odpusc.

Hehe dzieki zaraz poprzegladam w sklepie , oblukam ten creawolution, a pwoiedz mi tylko jaki stack nadaje sie typowo tak na poterningu a ktory przed , bo wiekszosc jak widze sa energetyzujace i pompujace przed treningiem, i nei wiem czy po treningu tez spełaniaja swoja funcje cyz potzrebne po treningu te dawki argininy i masy innych doadatkow jakie tam sie znjadują ? tak juz z czystej ciekawosci pytam poza tematem :)

zawyczaj stacki zawirajace w skladzie wszelkie pobudzacza, czyli metyloksantyny (kofeiny, theobrminy, guarany itp), tudziez nootropiki (vicaminy, vipocetyny itp), dodatkami typu synefryna czy tyrozyna stosuje sie przed trenmingiem. podobnie te z duzymi dawkami argininy. mozna je oczywiscie stosowac o innych porach, ale docelowo najlepiej nadaja sie przed trenem. Cp jest raczej kreatyna z dodatkami niz typowym stackiem. crevolution czy nitrobolon - to stacki, dosc uniwersalne, bez pobudzaczy, dobre do ststowania przed i po treningu. dgybys sie zdecydowal na mix NOII + Cp/jablczan itp - bierz noII tylko w DT tylko przed treningiem w dawce 15g, a cp/jablczan po treningu lub rano na czczo.

własnie mie sie spodobało takie połaczenie ;) a jak to sie ma taki mix N2 z CP do takie XPanda ? duzo ludzi pisze ze po cyklu N2 były spore spadki da sie to jakos zatrzymac lub jakos chociarz troche zminimalizować ? czy moze poprostu nie kaxdy je notuje zalezy od organizmu ?