SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ziewanie na treningu. POMOCY !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972
tak, jak Pepo

zresztą pisałem już.

nie bierz tego gainera przed.

a posiłek tak z 1,5h przed treningiem

nie, to tak od razu się nie dzieje.

ostawisz, zobaczysz.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-26 21:50:32

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 206 Wiek 71 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5265
niektorzy po 200-400mg kofeiny usypiaja. A woda lodowata i troche zimnego powietrza zawsze pomaga:)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22952
Ja w wakacje jak mam gorąco na siłce również jestem jakby troche ospały, ale teraz gdzie temp to ok 10 stopni C czuje się za***iscie. Posiłek przedtreingowy 1,5 h przed treningiem. 40 minut przed treningiem kawa. Jak ktoś wyżej napisał dobrze jest przemyć dosć długo twarz lodowatą wodą. Obejrzyj przed siłownią jakieś filmiki motywacyjne. Będzie dobrze.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13124
boguc z tymi filmami to masz 100% racji motywacji dodaja u mnie maxymalnie :] ale ja mam tak ze zawsze ziewam jak biore stacki kreatynowe ?? nie wiem jakos dziwnie te stacki na mnie dziala..zamiast mnie podudzac to ziewam ale ochote do cwiczen mam.. paradoks?? hehe:]

kulturystyka - moje życie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Małe pytanie

Następny temat

jak stosować????

electro
Polecane artykuły