Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Sam odp sobie na to pytanie
wygladali sporo lepiej bo natura obdarzyla ich wlasnie dobra genetyka i lepszym wygladem na ktory inni musza ciezko pracowac
wygladali sporo lepiej bo natura obdarzyla ich wlasnie dobra genetyka i lepszym wygladem na ktory inni musza ciezko pracowac
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
właśnie jak tam ktoś wcześniej napisał że możesz mieć ujemny bilans kaloryczny, dieta może jest trochę uciążliwa, czasem czegoś w lodówce brakuje, a do sklepu sie isc nie chce. Ale dieta jest najważniejszym czynnikiem, pewnie jedząc normalnie można uzyskać jakieś efekty NA POCZĄTKU, można trochę się wyrzeźbić i lekko poprawić zarys mięśnia, ale typowej masy to raczej nie da rady, tym bardziej że masz już jakiś tam staż. Walnij dietę i będzie ok, ja chodzę do szkoły i diete trzymam problemu nie mam ;]
...
Napisał(a)
genetyka musiała być OK. bez diety są efekty na samym początku ponieważ wtedy organizm najbardziej reaguje na trening, wątpie żeby bez diety można było pudziana z siebie zrobić ;)
...
Napisał(a)
i nie pisz że stwierdzenie że 'dieta 70% sukcesu' to głupota bo to stwierdzili ludzi zawodowo się tym zajmujący i naukowcy przez wiele lat, a nie jacyś tam od tak sobie napisali.
...
Napisał(a)
Niewiem co ty chcesz tu ludziom udowodnić. Ja ćwicze 7 miesięcy bez diety i dupa blada (lub jak kto woli. Raz, dwa, trzy, teletubiś patrzy) nagle po tych 7 miesiącach przestałem mieć przyrosty ponieważ dostarczam za mało kcal. Ale już sie wziełem za diete
Poprzedni temat
Czy Wy liczycie wartości wszystkiego co jecie?
Następny temat
Pomocy z dietą
Polecane artykuły