tommac20
mnie do tych ćwiczeń najbardiej skłoniło to, jako że jestem w wieku dorastania https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html właśnie tak jak napisałem na początku są dwie wersjei z dwóch pewnie coś tam prawdy jest. Że kręgosłupanie powinno się przeciążać itp. bez wuciskania na barki? troche lipa, niech tu jakiś specjalista zawita
gkabulski- pobudzają hormon wzrostu tylko jest kwestia czy obciążanie kręgosłupa z kolei hamuje to, gdzieś słyszałem że jak się go obciąża to -nie pamiętam co w nim tam się robi- ale wtedy następuje szybsze zrastanie nasad kości długich czyli ani w długość ani w szerokośc kości np: przedramiona (takie na grubość i dł. pozostaną, chyba, czyli przed 20 jak ma się jeszcze nie rozrośnięte to lipa) i nogi nie pójdą, tyczy to się tylko obciążania kręgosłupa, tak myslę...
Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-19 13:23:26
gkabulski- pobudzają hormon wzrostu tylko jest kwestia czy obciążanie kręgosłupa z kolei hamuje to, gdzieś słyszałem że jak się go obciąża to -nie pamiętam co w nim tam się robi- ale wtedy następuje szybsze zrastanie nasad kości długich czyli ani w długość ani w szerokośc kości np: przedramiona (takie na grubość i dł. pozostaną, chyba, czyli przed 20 jak ma się jeszcze nie rozrośnięte to lipa) i nogi nie pójdą, tyczy to się tylko obciążania kręgosłupa, tak myslę...
Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-19 13:23:26
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni
TOYSY
