ćwiczenia z ekspanderem

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38

witam
najpierw chcę się spytać was czy ćwiczenia z ekspanderem dają jakieś efekty?? (widoczne efekty ;) )

i jakie ćwiczenia polecacie na rzeźbę ??

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6926 Napisanych postów 63317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787694

Oczywiście że dają efekty zwłaszcza jak sie nie dysponuje innym sprzetem

A dlaczego chcesz robić rzeźbe?

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

mistrzu24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38

hehe rzeżbę chcę robić bo wiesz :) wakacje niedługo :) sunrise się również zbliża a na plażę wyjść trzeba :) pokazać coś ładnego :)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6926 Napisanych postów 63317 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787694

a jakieś info o sobie wiek staz wymiary

A moze na siłke sie zapiszesz?

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

mistrzu24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38

no na siłkę się chyba zapiszę ale najpierw chciałbym sobie zacząć na początek w domu żeby potem na siłowni jakoś lepiej zacząć :)
no wymiary 173 waga około 67kg (dokładnie nie wiem bo dawno sie nie ważyłem)

...