Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
676
Aha i jeszcze chcialbym o jedno zapytac . Kiedy mogę spodziewac sie efektów? To dopiero 2 dzien diety i rowerka ale to by mnie bardziej zmotywowało . Niechce zzucic dozo tak 5-6 kg .
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
676
Juz nie wiem .. w innych tematach piszą ze najlepiej sie cwiczy naczczo poniewaz sie szybciej spala tłuszcz tutaj mi mowicie ze nie.. Dieta juz mowiłem : nie jem słodyczy ani nic tuczacego same zupki , chude mięsa.. i jem oczywiscie w małych ilosciach 0 gazowanych wód. Rowerek Godzina Dziennie .