Aeroby Aeroby

W takim razie tylko czekac na efekty. Musi byc dobrze. Powodzenia i wszystkiego dobrego.

pozdrawiam

Jeśli się jeździ na czczo traci się również dużo tkanki mięśniowej. Ale jeśli Ci to nie przeszkadza...

Heh dzieki . Nie przeszkadza mi utrata tkanki mięsniowej poniewaz nie zalezy mi na muskulaturze nato jeszcze będzie czas. Dziekuje za pomoc.

Pozdrawiam





Zmieniony przez - Chullo123 w dniu 2008-01-20 09:38:47

Aha i jeszcze chcialbym o jedno zapytac . Kiedy mogę spodziewac sie efektów? To dopiero 2 dzien diety i rowerka ale to by mnie bardziej zmotywowało . Niechce zzucic dozo tak 5-6 kg .

Wiele czynników na to wpływa.
Dieta podstawa.
Nie ćwicz na czczo nie wiem czy pisał ktoś o tym juz.

Juz nie wiem .. w innych tematach piszą ze najlepiej sie cwiczy naczczo poniewaz sie szybciej spala tłuszcz tutaj mi mowicie ze nie.. Dieta juz mowiłem : nie jem słodyczy ani nic tuczacego same zupki , chude mięsa.. i jem oczywiscie w małych ilosciach 0 gazowanych wód. Rowerek Godzina Dziennie .

No i jeszcze chcialbym wiedziec jedno jezeli zjem 1 lub 2 kromki chleba na sniadanie o 7 rano to o 14-15 moge jezdzic na rowerze i będzie dobry efekt?

Odswiezam

2.odświezam

3.odswiezam