Bakudan
Cześć, nurtuje mnie trochę denne pytanie.
Jestem pewien, że na pewno część forumowiczów lubi sobie pospać. Przeglądając różne diety widzę, że pierwszy posiłek oscyluje w godzinach 6.00-7.00. Wszystko fajnie, jednak załóżmy, że mamy sobotę i niedzielę, śpimy sobie do 9.00. Należy wtedy przesunąć wszystkie posiłki o ten okres ? Wiem, że głupi temat, ale chce się upewnić
Jestem pewien, że na pewno część forumowiczów lubi sobie pospać. Przeglądając różne diety widzę, że pierwszy posiłek oscyluje w godzinach 6.00-7.00. Wszystko fajnie, jednak załóżmy, że mamy sobotę i niedzielę, śpimy sobie do 9.00. Należy wtedy przesunąć wszystkie posiłki o ten okres ? Wiem, że głupi temat, ale chce się upewnić
Nie ważne jak zaczynasz, ważne jak kończysz.
Krzysztof Piekarz
Mateo 1983
aygore
to przesuwam wszystkie posiłki, czasami są mniejsze odtępy czasowe miedzy ich jedzeniem ale nie zauważylem zeby to miało jakichś wpływ na budowanie masy (bo takową diete teraz stosuje). pozdro.
