plan fbw pierwszy raz...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , pierwszy

Ilość wyświetleń tematu: 1710

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6921 Napisanych postów 63312 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787672

W treningu
A daj 3 serie w wyciskaniu na skosie
a w treningu B
w nogach daj tylko przysiady wykroczne ip powinno być git

pozdro

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 128 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5883

ok dzieki za wszystko pzd

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 313

Można do tych ćwiczeń dodać na końcu jakieś ćwiczenia na brzuch??

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Mozna

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły