Faser

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty piłka nożna 1-2 w tygodniu

Ostatnia aktywność 10.06.2014 (22:02)

Data rejestracji 09.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomocy jestem nowy!! Potrzebny plan ćwiczeń!! witam, to mój pierwszy post na tym forum. chciałbym zacząć na poważnie coś ćwiczyć ale niewiem od czego zacząć(w domu). mam 15 lat, 56kg czy moglibyście coś dal mnie ułożyć?? moge ćwiczyć 3 razy w tygodniu	7	2007-12-09 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2010-07-21 12:05
Trening dla początkujących	plan fbw pierwszy raz...	2008-01-13 15:59
Trening dla początkujących	Pomocy jestem nowy!! Potrzebny plan ćwiczeń!!	2007-12-09 22:32