rooko7

Początkujący

Napisanych postów: 128 Przeczytanych: 5882 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-10-10 19:59:55 Data rejestracji: 2007-02-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dalej FBW	Trening dla początkujących	3	2016-10-01 10:26:16
dawkowanie...	Odżywki i suplementy	4	2016-09-28 18:44:11
Pomiedzy cyklem jabczana kreatyny	Odżywki i suplementy	3	2016-08-17 18:07:42
co na mase????	Odżywki i suplementy	15	2007-03-01 22:59:54
Fbw pomoc	Trening dla początkujących	5	2013-05-14 15:42:58
3 cykl	Odżywki i suplementy	9	2013-01-29 21:39:11
Plan do spr...	Trening dla początkujących	2	2013-01-10 19:19:04
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2	2013-01-09 22:00:11
Co pomiedzy cyklem ???	Odżywki i suplementy	15	2012-12-28 15:45:27
Co po FBW ?	Trening dla początkujących	3	2011-06-28 21:18:11
ocena masa	Trening dla początkujących	5	2011-05-09 12:19:08
co to dalej??	Trening dla początkujących	4	2010-05-17 21:21:17
wegle a bialko posilek pzred snem	Odżywki i suplementy	3	2010-03-26 16:40:21
Problem z posilkiem przed tre	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-03-22 19:20:10
prosba o spr i ewentualne poprawki	Trening dla początkujących	7	2010-03-15 22:59:01
problem........	Zdrowie i Uroda	5	2009-04-28 15:30:09
ile sreri robic???????	Trening dla początkujących	4	2008-02-05 17:07:27
Po FBW..........	Trening dla początkujących	4	2008-02-04 21:04:53
plan fbw pierwszy raz...	Trening dla początkujących	14	2007-12-03 21:05:16
po act;>	Trening dla początkujących	4	2007-12-04 16:13:47
Tribiotic	Zdrowie i Uroda	3	2007-11-26 19:38:08
pare pytan o HST	Trening w domu	36	2007-04-16 21:23:39
tuńczyk z czym??	Odżywianie i Odchudzanie	12	2007-04-01 20:58:19
mam pytanie co kupić??	Odżywki i suplementy	2	2007-02-16 21:17:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dalej FBW	Trening dla początkujących	2016-10-01 14:24:24
Problem - podczas biegu pracują mi tylko łydki	Trening dla początkujących	2016-10-01 13:48:09
Dalej FBW	Trening dla początkujących	2016-10-01 13:40:53
dawkowanie...	Odżywki i suplementy	2016-09-28 18:57:00
Pomiedzy cyklem jabczana kreatyny	Odżywki i suplementy	2016-08-17 18:23:17
Fbw pomoc	Trening dla początkujących	2013-05-14 16:08:04
Fbw pomoc	Trening dla początkujących	2013-05-14 15:48:34
Fbw pomoc	Trening dla początkujących	2013-05-14 15:48:12
3 cykl	Odżywki i suplementy	2013-01-29 22:33:03
3 cykl	Odżywki i suplementy	2013-01-29 22:07:47
3 cykl	Odżywki i suplementy	2013-01-29 21:57:28
3 cykl	Odżywki i suplementy	2013-01-29 21:49:56
3 cykl	Odżywki i suplementy	2013-01-29 21:49:07
Co na masę	Odżywki i suplementy	2013-01-28 19:27:13
Plan do spr...	Trening dla początkujących	2013-01-10 19:34:31
Plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2013-01-09 22:15:24
Co pomiedzy cyklem ???	Odżywki i suplementy	2012-12-28 20:26:11
Co pomiedzy cyklem ???	Odżywki i suplementy	2012-12-28 17:59:41
Co pomiedzy cyklem ???	Odżywki i suplementy	2012-12-28 17:47:40
Co pomiedzy cyklem ???	Odżywki i suplementy	2012-12-28 16:28:02
Co pomiedzy cyklem ???	Odżywki i suplementy	2012-12-28 16:19:55
Co pomiedzy cyklem ???	Odżywki i suplementy	2012-12-28 15:50:35
ocena masa	Trening dla początkujących	2011-05-09 13:50:42
ocena masa	Trening dla początkujących	2011-05-09 13:05:39
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-12 20:21:31
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-12 19:53:52
Unidox Solutab - trądzik	Zdrowie i Uroda	2010-10-14 15:03:07
co to dalej??	Trening dla początkujących	2010-05-17 22:22:50
co to dalej??	Trening dla początkujących	2010-05-17 21:31:59
wegle a bialko posilek pzred snem	Odżywki i suplementy	2010-03-26 16:48:38

rooko7

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!