Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ja też nie.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Ja kiedyś chodziłem.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

te zielone to naciągnięte

naciągłem sobie wczoraj na koniec treningu barków jeden z mieśni szyjnych z tyłu głowy, co byście polecili zastosować PS: nie mam żadnych maści, a dziś masażysta nie przyjmuje a w poniedziałek trening a ja nie w formie :-/

powoli puszcza, ale jeszcze jest lekki bul jak obracam mocno w lewo lub prawo glowe

Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-13 12:47:33

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

niestety nie wiem

swego czasu też tak miałem, ale nie zebrałem się żeby pójść po poradę fachową.

generalnie unikałbym teraz roziągania.
Relaksuj się.

maść też mogłaby pomóc doraźnie.

BTW: kiedyś miałem taką sytuację, że przez 3 dni nie mogłem ruszyć głową nawet o 1stopień....

ból był taki, że nie mogłem się w ogóle ruszać.
Chyba moje najgorsze wspomnienie.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-13 12:49:32