Cykl na mase...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

.WIEK:18
.WAGA:80
.WZROST:186
.STAZ NA SILOWNI:~1.5roku
.CEL SUPLEMENTACJI:Masa
. Czy masz dietę? Tak.
Nie mam tentencji do tycia wiekszosc zycia mialem raczej niedowage :/

Nie znam sie wogule na odzywkach czy witaminach wiec pytam tutaj.
Przekladam od tygodnia forum i szukam jakis dobrych suplementow.
Mam ~~200g mono vitalmaxu i chcial bym cos do tego dokupic. Myslalem o Nitrobolonie 2+ carbo+gainer, mass xxl np.
Mam okolo 200pln do przeznaczenia. Dobry zestaw czy polecacie cos lepszego?
Aha to byl by moj 3 cykl.

Zmieniony przez - Fiyonek w dniu 2008-01-11 20:20:27

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

witaminy i minerały
zma
do mono weź np. CP albo Crevolution/Nitro 2 też styknie

skoro masz dietę to gainer/białko zbędne.

chyba, że gainer po treningu a tak to w sytuacjach nagłej potrzeby.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Fiyonek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

Jakies specjalne witaminy? czy zwykle z apteki.. byl bym wdzieczny jak bys mi jeszcze napisal jak polaczyc nitro albo crevolution z kreatyna.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

witaminy weź Olimpu - vita-min sport

DT
rano albo po treningu 4-5g mono
przed treningiem stack

NT
rano stack
w ciągu dnia porcja mono (wersja ekonomiczna to ta bez tej porcji

...

Fiyonek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

Tak mi dziwnie wyszlo ze kreatyny nie starczy i musze nowa kupic. Jest jakas roznica pomiedzy zwyklym monohydratem a tym kre-alkalyn? czy moze jest jeszcze cos trzeciego.. sorry ze tak tylek truje :P <lepiej proszek czy kapsulki> ?

Zmieniony przez - Fiyonek w dniu 2008-01-11 21:22:39

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735

Proszek czy kapsy jeden pies, a Kre-alkalyn jest nie ekonomiczny , nie musisz kupować drugiej puchy mono , możesz kupić sobie w blistrach mega capsy z Olimp

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

spoko

to czy proszek czy kapsy to bez różnicy. W kapsach masz przecież proszek.

KA nie, zobacz:
https://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_Cała_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

dokup trochę mono i będzie dobrze.

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735

King to może niech kupi sobie blistry z Olimpa tyle ile będzie mu potrzeba ;]

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jasne, że tak

...

Fiyonek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

Jak juz zaczolem to wypytam sie zeby sie nauczyc na przyszlosc. Ostatni raz obiecuje. mono laczyc rano z carbo albo czyms innym czy bez niczego brac ?

...