rzezba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1596

witam. mam problem z bicepsem tz. jest on masywny ale nie tzw"górki". Jakie cwiczenia radzicie zeby wypchnac ten biceps w gore?

muras

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lukaisz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 488

Polecam ten artykuł Loca, na pewno pomoże:
https://www.sfd.pl/BICEPSY_VADEMEKUM_KULTURYSTY!!!!!-t282838.html

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

niestety ludzie mowiący ze mozlwie jest rozwinięcie bicepsów typowo w górę czyli cwicenia na szzcyty bicepsow -tez czesto nazywane tak. sa poprostu zmanierowani przez nauki innych ludzi ktorych biorą za swoje guru, jednakze ani jedni ani drudzy nie maja zbytniego pojęcia o fizjologii mięsni i wysilku.

rada jest jedyna- musisz cwiczyc cale ramie z naciskiem na miesien ramienny i dwuglowe ramion oczywiscie- w miare przyplywu masy miesniowej zacznie nabierac pozytywnego wygladu