SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzezba brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1956

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 288 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6721
Mam maly problem z rzezba brzucha. Wiec nie jestm gruby i raczej nigdy ine bylem. Na poczatku cwiczylem tylko siady, ale nie widzialem roznicy. Od niecalych 2 miesiecy robie tylko izometryczne na brzuch. Codziennie 3x10 na skosne i 3x10 na proste. Mam dosc plaski brzuch, miesnie skosne troszeczke widac jak napne, ale ... Proste po porstu beznadziejnie sa tylko twarde przy napieciu, ale ichnie widac. Myslicie, ze te niecale 2 miesiace to poprostu za malo, czy moze jestjakas inna przyczyna?

Korgan

Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …

Dr_T

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1425 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 56860
Przeczytaj artukuł Konia " Korekta brzucha "
Pozdrówka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1738 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9563
poszukaj w archiwum, ten temat był poruszany kilkakrotnie

Pozdrowienia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
x-ray ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7467 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32016
sorry, a nie przypadkiem izomeryczne? izometria za bardzo trąci mi matmą.

Wybor należy do Ciebie.
Minister Zdrowia, Szcześcia i Pomyślnosci.

TRY & WIN
GREETINGS

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 288 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6721
x-ray )

Korgan

Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …

Dr_T

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompki kółkiem !!!

Następny temat

Jaka rozgrzewka ?

Zestaw 1