no plery klata do poprawy lapa taka sobie ogolnie jest niezle ale moglo byc lepiej
...
wiadomo zawsze moglo by byc lepiej :) ale powoli powoli bo sie spartoli ;)
Żyj tak aby nigdy nie zostać sam ..VitosaTeam..
...
Klaty nie widzde ... ŁApaka fajna .... I plecy tez ...
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Dobra przemiana, ale mozna bylo wiecej zrobic przez te 3 lata 

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248
...
Chyba wymiary stare podane w profilu a jak nie to slabo na 3 lata...:P ale w miare to wyglada
...
Nieźle przywaliłeś. Widzę że masz słabą genetycznie klatę. Rób wyciskanie na ławce skośnej w dół i pompki żeby lepiej zarysowa ją na dole.
Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Polskikoks - forma zima '08 - nowe strona 5
Następny temat
