Płeć: Kobieta
Wiek: 23
Waga: 49
Wzrost: 166
Obwód klatki: 92
Obwód ramienia: 25
Obwód talii: 65
Obwód uda: 53
Obwód łydki: 33
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: tylko i wyłącznie na dole brzucha
Aktywność w ciągu dnia: szkoła 4 razy w tygodniu
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie cierpie sportu ale próbowałam brzuszków i wtedy brzuch byl jeszcze większy bo mięsnie były pod tłuszczem, próbowałam pływania ale brzuch nie zmalał za to nabrałam mięśni rąk a tego nie chcę
Odżywianie: Jem niewielkie ilości, codziennie drób, warzywa gotowane i twarożek rano, czesto jabłka i serki homogenizowane, niestety często piwo
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: słaba przemiana materii, częste przeziębienia
Preferowane formy aktywności fizycznej: nie cierpie wysiłku fizycznego (poza tańcem ale po 15 min mi sie nudzi), wolałabym dokonac jakis zmian w odżywianiu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedyś chrom
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: to chyba niepotrzebne bo jestem bardzo szczupła
Stosowane wcześniej diety: ograniczenie ilości jedzenia na stałe - dzieki temu schudłam i obecnie waga jest stabilna